マカの説明10

マカ粉末の料理法


マカの料理レシピ

マカヨーグルト・・・プレーンヨーグルトにマカ粉末を適量ふりかけて、混ぜるだけ。お好みに応じて、きな粉、抹茶、フルーツなどを加える。マカの香りがお好きな方は、マカ粉末を多目に入れる。

マカハチミツ・・・ハチミツとマカ粉末を混ぜる。レモンを漬け込んでも美味しいです。

マカフルーツジュース・・・マカ粉末を適量、ハチミツ、牛乳、バナナ、ヨーグルト、季節のフルーツをミキサーに入れて混ぜる。 マカカレー・・・カレーにマカ粉末を混ぜればスタミナカレーの出来上がりです。

マカミルクお粥・・・鍋に牛乳、または低脂肪乳を適量入れ、その中にマカ粉末を20gくらい入れて、かき混ぜながらとろ火で10分くらい煮込みます。カボチャ風味のマカミルクお粥の出来上がりです。 マカスタミナドリンク・・・マカ粉末適量に牛乳、ハチミツ、生卵を混ぜる。栄養満点のマカスタミナドリンクの出来上がりです。







マカ